Le Amma Assis, également connu sous le nom de massage assis, est une forme de massage traditionnel japonais qui se pratique généralement sur une chaise spécialement conçue à cet effet. Cette technique de massage a des origines anciennes au Japon, remontant à des siècles. Elle a été développée par Tokujiro Namikoshi dans les années 1960 et a été popularisée au Japon sous le nom d'Anma Les origines du massage Amma Le terme Amma provient des caractères "an" et "mo" utilisés pour désigner le massage, ils signifient « calmer par le toucher ».  Le Amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. C’est un «  kata » pratiqué au sol ou sur table, qui comporte, entre autres, environ 3000 points de stimulation sur l’ensemble du corps. Aujourd’hui, il s’apparente au Shiatsu. Le fondateur du massage en entreprise David Palmer est mondialement connu en tant qu’initiateur du Amma assis. Il est considéré comme le "père" du massage assis en occident. En 1986 il invente la première chaise ergonomique de massage en bois en collaboration avec Serge Bouyssou, un ébéniste français. D’abord formé au massage traditionnel japonais par le Maître Takashi Nakamura, David Palmer, jeune entrepreneur, dirige dans les années 80 l’école américaine "The Amma Institute of San Francisco". Il intervient aussi dans la "Silicon Valley" pour lutter contre le stress et la fatigue des employés. La technique de David Palmer eu un tel succès qu’il décida en 1989 de se consacrer au développement du massage assis et à la formation des praticiens. Aujourd’hui, il poursuit son objectif : rendre le toucher accessible au plus grand nombre. Sa contribution au massage professionnel est considérable et a été honorée par des prix prestigieux aux États-Unis. C’est à lui que nous devons cette méthode de détente et de relaxation sur chaise, déjà très répandu dans les pays anglo-saxons pour lutter contre le stress en entreprise. Intérêts pour les particuliers : Relaxation et Bien-être : Le Amma Assis est souvent utilisé comme moyen de relaxation et de bien-être. Les séances de massage assis durent 30 minutes, ce qui en fait une option accessible pour ceux qui ont un emploi du temps chargé. Réduction du Stress : Le massage assis est réputé pour ses effets bénéfiques sur la réduction du stress. Les mouvements spécifiques effectués pendant la séance peuvent aider à relâcher les tensions musculaires, nerveuses et à favoriser une sensation de détente. Amélioration de la Circulation : Les techniques de massage utilisées dans le Amma Assis peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut avoir des effets positifs sur votre état général. Soulagement des Tensions Musculaires : En ciblant certaines zones du corps, le massage assis peut aider à soulager les tensions musculaires, en particulier au niveau du dos, des épaules, du cou et des bras. Intérêts pour les entreprises : Gestion du Stress en Milieu Professionnel : Les entreprises adoptent de plus en plus des programmes de bien-être pour leurs employés. Le Amma Assis est une option populaire dans ce contexte, offrant un moyen efficace de gestion du stress sur le lieu de travail. Boost de Productivité : En réduisant le stress et en favorisant la détente, le massage assis peut contribuer à augmenter la productivité des employés en améliorant leur bien-être général. Renforcement de l'Esprit d'Équipe : L'organisation de séances de massage assis au sein de l'entreprise peut favoriser un environnement de travail positif et renforcer les liens entre les collègues. Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : En ciblant les zones du corps susceptibles d'être affectées par des TMS liés au travail de bureau, le Amma Assis peut contribuer à la prévention de ces problèmes. Les séances peuvent s'effectuer au cabinet ou à votre domicile, pour une relaxation de 30 minutes seules ou bien en complément avec une séance de réflexologie plantaire. La chaise de massage peut être installée n’importe où rapidement sur le lieu de travail, lors de salons, de festival ou d’évènements sportifs. A la fois relaxant et dynamisant, il convient particulièrement bien à tous ceux passant de longues heures à un bureau ou devant un ordinateur. Ainsi, il apporte une pause utile à tous les collaborateurs. Des séances de 15 ou 25 minutes peuvent être proposées, quelques mètres carrés suffisent, pas d'huile. Pour une prestation en entreprise, contactez moi et nous échangerons afin d’établir un devis. Il est important de noter que le Amma Assis ne remplace pas un traitement médical professionnel, mais il peut être un complément efficace pour améliorer la qualité de vie et le bien-être, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. #ammaassis, # massageentreprise, #reflexologieplantaire, #massagebienetre

Ces exemples évoquent ils quelque chose pour vous? " J'ai tendance à avoir les jambes lourdes et qui gonflent facilement." "Dès que les jours déclinent, je n'ai plus d'énergie. Je me sens fatigué, vidé." ​"Les allergies printanières ? C'est toujours pour moi! J'éternue à longueur de temps, c'est usant." "J'ai besoin de prévoir des pauses régulières pour me recharger" Et si aujourd'hui vous décidiez de ne plus avoir a subir ces désagréments ? En médecine traditionnelle chinoise (MTC), la réflexologie plantaire est souvent considérée comme une technique thérapeutique bénéfique tout au long de l'année, mais elle peut également être adaptée en fonction des saisons. Selon la MTC, chaque saison est associée à des éléments, des organes spécifiques et des déséquilibres énergétiques. Voici une justification pour effectuer des séances de réflexologie plantaire en fonction des saisons : Hiver (8 novembre 2023 au 15 janvier 2024 – Saison de l’introspection): - Élément associé : Eau. - Organes associés : Reins et Vessie. - Justification : En hiver, l'énergie est associée à l'eau, et il est important de soutenir les reins et la vessie. La réflexologie plantaire peut aider à renforcer ces organes, favorisant l'équilibre énergétique et la préservation de la vitalité pendant la saison froide et ainsi renforcer notre immunité. Intersaison 16 janvier 2024 au 3 février 2024 – Saison de la transformation Élément : Terre Organe : Rate Printemps (4 février 2024 au 16 avril 2024 – Saison de l’expansion, du renouveau) : - Élément associé : Bois. - Organes associés : Foie et Vésicule biliaire. - Justification : Le printemps est considéré comme une période de renouveau et de croissance. En stimulant les zones réflexes liées au foie et à la vésicule biliaire, la réflexologie plantaire peut aider à équilibrer l'énergie du foie et à favoriser un flux énergétique harmonieux et donner au corps un boost d'énergie. Intersaison 17 avril 2024 au 4 mai 2024 – Saison de la transformation Élément : Terre Organe : Rate Été (5 mai 2024 au 18 juillet 2024 – Saison de l’extériorisation): - Élément associé : Feu. - Organes associés : Cœur et intestin grêle. - Justification : En été, l'énergie du feu est prédominante. La réflexologie plantaire peut aider à équilibrer le cœur et l'intestin grêle, favorisant ainsi la circulation sanguine et énergétique tout en aidant à réguler la chaleur interne du corps et faire le plein de vitalité. Intersaison 19 juillet 2024 au 6 août 2024 – Saison de la transformation Élément : Terre Organe : Rate Automne (7 août 2024 au 20 octobre 2024 – Saison de la transition) : - Élément associé : Métal. - Organes associés : Poumons et Gros intestin. - Justification : L'automne est souvent lié à la purification et à la descente de l'énergie. La réflexologie plantaire peut contribuer à équilibrer l'énergie des poumons et du gros intestin, soutenant ainsi le système respiratoire et la régulation des fonctions intestinales et aider le corps à préserver son énergie. Intersaison 21 octobre 2024 au 6 novembre 2024 – Saison de la transformation Élément : Terre Organe : Rate Hiver (7 novembre 2024 au 15 janvier 2025 – Saison de l’introspection) Élément : Eau Organe et viscère associés : Rein – Vessie Prenez soin de vous